现在人对健康的意识非常的强，长寿也是多数人追求的目标，而且咱们的老祖宗，就对长寿的秘密进行探究，也就是现在很多人说的长生不老药，以前人对世界的认知有限，超出自己认知的范围，充满了神话色彩，但是现在科技发达，一切世界未解之谜，都能够用科学的方式去解答，所以我们深知世界上是没有长生不老药的，想要自己的寿命长，并不是一件简单的事情。
民国时期，浙江有仨姐妹花非常的出名，在那样一个社会动荡，狼烟四起的年代，三姐妹却活了很长时间。其中寿命最长的是三姐严幼韵，岁。其次就是二姐严莲韵，岁，最后就是大姐严彩韵，享年91岁。
这三姐妹不仅仅因为寿命长而出名，他们对社会的卓越贡献，更是让人敬佩，就算是拿到现在来看，年纪能够达到这么高的人，少之又少，活到80岁，已经算是高寿了。那么他们保持长寿的秘诀是什么？
大姐严彩韵，在三姐妹中，大姐的寿命相对来说是最少得，但是大姐的人生也是丰富多彩，从小就受到高等教育，留学美国，从事与实物化学和营养研究，所以对养生方面的知识有一定的了解，观看大姐的采访，我们可以了解到他的长寿秘诀，就是保持一个健康的饮食习惯。大姐一生都专注于事业，看待生活也是非常的积极乐观的，就算是在生命的最后一刻，也还心心念念自己的事业。
二姐严莲韵，二姐的经历相对于其他两个姐妹来说，可以用两个字来形容，坎坷。但是二姐的生活经历也是非常的丰富多彩，二姐在大学毕业之后，就投身于中国教育事业，当年的中国教育环境和条件都非常的艰苦，但是二姐从没有放弃，好人命多磨，二姐当年患上了严重的肾病，对她的身体造成了严重的损伤，但是自己心心念念着教育事业，病魔没有将他击倒，经过18年的治疗之后，二姐重新回到了讲台上，投身于自己热爱的事业之中，二姐的精神值得大家学习，她不屈不挠，勇往直前，心态积极向上是关键。
除此之外，二姐才曾经患过甲状腺疾病，胆结石，乳腺癌等但是他从未放弃过，和病魔抗争着，一直到自己生命的终点。
三姐严幼韵，三姐的生活相对来说就比较绚烂多彩，从小就受到了很多人的追捧，还被称之为复旦的校花后来，后来嫁给了一个非常优秀的外交官，生活非常的幸福。但是当年各个国家都在打仗，自己的丈夫不幸在这个期间被杀害，这让三姐的人生跌入到了谷底，一方面要担任起抚养三个子女的重担，另一方面还要照顾其他外交官的家属，就是凭着自己乐观，积极的精神挺过了重重难关。所以她也是三姐妹中寿命最长的一个，享年岁。
外界对着三姐妹长寿的秘诀有很多的说词，有专门的研究人员对他们进行分析，最后得出了两个结论。
结论一，长寿的基因，三姐妹的寿命都很长，这和他们的遗传基因有很大关系，而且寿命的长短，本身就和遗传有一定的关系，如果父母就比较长寿，子女也有长寿的可能存在。
结论二，心态积极向上，从上面三姐妹的经历，我们可以看到，虽然过着不一样的人生，但是三姐妹，心态都非常的一致，面对生活的苦难，他们没有屈服，而是选择迎难而上，积极地面对生活，做着自己开心的事情，就算是受到了疾病的折磨，生活的摧残，但是从不放弃。
以上就是三姐妹长寿的重要，两点原因，长寿并不是偶然的，大部分长寿的人在精神方面都是比较正能量的，所以说一个人的心态对身体健康有多么重要，如果你占了其中一种原因，都有很大的可能长寿，如果自己已经具备了基因的条件，那么尽量让自己的情绪保持的健康状态，长寿就离你不远了。