从某种意义上讲，“养生”这一说法，其实是出自于道家，如庄子就曾专门探讨过“养生”。
言外之意，道家非常注重对于身体的护理或保养，并且对于养生祛病有着非常独到的见解。
事实上，道家文化当中提及的长生不老之术，以及内丹、外丹的修炼之法，从某种意义上讲，所对治的就是养生祛病。
那么，道家养生祛病的原理，到底是什么呢？
古之圣人图其实据关尹子在《文始真经》中的说法，道家养生祛病的原理，其实就是无我。
何以见得？
我们继续看原文，即：
“心忆者犹忘饥，心忿者犹忘寒，心养者犹忘病，心激者犹忘痛。苟吸气以养其和，孰能饥之？存神以滋其暖，孰能寒之？养五脏以五行，则无伤也，孰能病之？归五脏于五行，则无知也，孰能痛之？”
在这段话中，关尹子讲：深陷于往昔回忆的人会忘记饥饿，正在愤怒的人会忘记寒冷，能养心者会忘记疾病，情绪激动的人会忘记疼痛。
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