1、什么是养生？
养生，又称摄生、道生、卫生、保生等。养生之养，含有保养、修养、培养、调养、补养、护养等意思；生，就是指人的生命。概括来说，养生就是保养人的生命。具体来说，养生就是采取措施保养人的生命，提高生命质量，延长寿命的行为。养生是人类为了自身更好地生存发展，根据人体生长衰老的量、质变化规律所进行的身心养护活动，应贯穿于出生前、出生后，病前、病后的全过程。
2、什么是中医养生学？
中医养生学是一门古老而又新兴的中医分支学科，它以中国古代的天文、地理、文化、历史、哲学为深厚底蕴，以中医理论为坚实基础，集各地、各民族的养生智慧为一体，融汇道家、儒家、佛家及历代养生家、医学家的养生体验和研究成果，形成了博大精深的理论体系。中医养生学具有悠久的历史、独特的理论知识、丰富多彩的方法、卓有成效的实践经验、鲜明的东方色彩和浓郁的民族风格，是中华民族的一大创造，是我国传统文化中的瑰宝，也是中医学宝库中的一颗璀璨明珠。在绵延数千年的历史长河中，中医养生学为中华民族的繁衍昌盛和健康事业做出了不可磨灭的卓越贡献。近年来，顺应社会的进步和时代的需要，以及生命科学的研究进展和医疗卫生工作重心的前移，中医养生学的价值更加凸显，已成为一门充满生机与活力的中医分支学科。尤其在当前医疗改革和健康