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特别是三伏天的到来，炎热的温度下，很多人普遍没有食欲，不管是肉食还是主食，很多人看见之后没有食欲，他们都不会吃饭，有些人只喝些冰水。这个时候适当的吃一些清凉解暑的瓜菜，可以有效的帮助恢复食欲，比如洋葱，洋葱在众多蔬菜种类中，可以说有着特殊的江湖地位。不喜欢吃洋葱的人对他痴迷，今天小编就跟大家讲讲，三伏天多吃洋葱，除了对身体好以外，还能够起到降血压护血管的作用，聪明的人不能不吃。
三伏天，男人经常吃“它”，坚持半个月后，身体竟然发生了这些改变。
1.降低高血脂
洋葱对于高血脂人群或对糖尿病患者来说是一件很好的食物，洋葱中含有的一些物质能够起到降血压降血脂的作用，在人体通过一系列的化学作用之后，可能起到一定的降血糖功效，在各种洋葱中，可以说紫皮洋葱的降糖功效是最好的，高血脂患者和糖尿病患者不妨多吃一些。
2.抗癌
洋葱中富含的很多元素是人体需要的，研究表明洋葱中的硒元素非常的丰富，而硒是一种抗氧化剂，能够清除人体的自由基。有效地刺激人体的免疫反应，看完就能够抑制癌细胞的分裂和生长，同时还能降低致癌物的毒性，所以在生活中不妨多吃一些洋葱，有效的抗癌抗菌。
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