为贯彻落实年全国老年健康宣传周相关要求，进一步关爱社区老年人身体健康，普及老年人健康保健知识，7月25日，由静安寺街道社区卫生服务中心、静安寺街道党群服务中心、静安寺街道三义坊居民区、上海市气功研究所联合举办的八段锦推广展演活动在静安寺党群服务中心举行。
活动伊始，中心相关负责人简要介绍了老年健康宣传周的背景以及活动内容要求，中医科医师则在现场介绍了八段锦的概要与作用。据了解，八段锦是一套中国传统的保健操法，有着“千年长寿操”之称，长期锻炼八段锦，可以活动全身关节和肌肉，增强心肺功能、促进血液循环，从而达到强身健体的作用。
来自上海市气功研究所的沈晓东医师详细讲解了八段锦练习的细节与要点，在他的专业指导下，居民们学习和实践了八段锦养生功法的基本动作和呼吸法。
“两手托天理三焦、左右开弓似射雕……”现场参与人员一边听着老师的讲解，一边模仿着动作，双手自然下垂，慢慢提起，尽量向上伸展，然后缓缓下落，回到原位。通过这样的学习和实践，大家都感到身心舒畅，充满了活力。一位阿婆表示，“自己平时也有练习八段锦，一套动作下来，身体微微出汗，又活动了筋骨。”
中心通过今年全国老年健康宣传周活动，普及适宜老年人的中医养生知识、技术和方法，推广太极拳、八段锦、五禽戏等中医传统运动项目，帮助大家提升健康意识、塑造良好健康行为、养成健康生活方式，通过中医药文化引领市民健康素养提升。
上观号作者：上海静安