(3)如果早晨一起床就开始恶心，甚至呕吐，就不要急于穿衣服，洗漱，而是坐起来先吃些东西，如饼干、面包等，可挑选你想吃的东西，感觉不那么恶心了再起床。无论是否呕吐，只要能吃进去就大胆地吃，不要怕吐，吐了再吃，不断地吃。
（4）播种方法：作好畦后，撒播种子，以种子不重叠为宜。一般亩插100公斤左右。也可条播。播后覆土，盖到不见种子为度，不要太厚。后最好用1000溶的敌克松消*，以减少病害发生。淋透水后覆盖薄膜。
吃得油腻的人更容易发脾气、愤怒以及焦虑。研究人员解释，油腻的食物会影响大脑中某些化学物质的产生，从而使人情绪不稳定。而主食中的碳水化合物则能保持大脑中快乐激素的产生，让人情绪稳定与乐观。
15、要增强免疫力，别让自己感冒哦!