中国传统文化与养生文化
课程介绍
这门课程会讲什么你还记得小时候过节的事情吗？你最喜欢的节日是什么？你们家乡在重大节日里有什么习俗？你了解传统节日的起源，节日习俗沿革与固化的过程吗？在这些节日习俗里还蕴含着很多的生活智慧与养生智慧呢，你又了解多少呢？让我们一起进入课程聊聊吧！
本课程选取中国汉族有代表性的9个重大节日，对节日的起源、沿革和固化过程进行考辨分析，对节日传统习俗进行生动地描述，对节日文化内涵进行忠实地诠释，对节日习俗蕴含的中医养生文化进行深入地挖掘。
你将收获什么通过本课程的系统学习，你将可以收获到：
1.系统的了解中国汉族有代表性的9个重大节日的起源、传统习俗以及文化内涵，增强对中国传统文化的认同感与自豪感。
2.系统的了解中华民族的生活智慧与养生智慧，掌握一些与节日、时令相关的中医养生知识。
3.完成学习成绩合格者，将有机会被邀请现场体验有特色的节日民俗活动。
4.完成学习成绩合格者，可以获得精美的成绩合格证书。
教资团队
郭瑞华教授山东中医药大学主要从事中医临床文献学、中医妇科临床、中医文化、中医营养药膳学、红楼医药等方面的研究。
张文玉副教授山东中医药大学主要从事中医药高等教育研究与管理及中医药文化研究与传播，主讲《中国传统节日与养生文化》《药事管理学》等课程。
范磊副教授山东中医药大学主要从事中医药典籍的应用研究及民国医学史的研究。
课程预览
第一、第二单元春节
1.1春节的缘起
1.2春节的习俗
2.1春节的文化内涵与养生
第三、第四单元元宵节
3.1元宵节的缘起
3.2元宵节的节期与习俗（上）
3.3元宵节的节期与习俗（下）
4.1元宵节的文化内涵
4.2元宵节的传统习俗与养生
4.3元宵节的养生与动静结合
第五单元上巳节
5.1上巳节的源起
5.2上巳节传统习俗与养生（一）
5.3上巳节传统习俗与养生（二）
5.4上巳节的传统文化与养生（三）
第六单元清明节
6.1清明节的缘起
6.2清明节的习俗
6.3清明节的文化内涵与养生
第七、第八单元端午节
7.1端午节的缘起
7.2端午节的传统习俗(一)
8.1端午节的传统(二)
8.2端午节的文化内涵与养生
第九单元七夕节
9.1七夕节的起源与发展
9.2七夕节的文化与内涵（上）
9.3七夕节的文化与内涵（下）
第十、第十一单元中秋节
10.1中秋节的缘起
10.2中秋节的传说
11.1中秋节的习俗与文化内涵
11.2中秋节传统习俗与养生
第十二、第十三单元重阳节
12.1重阳节的缘起
12.2重阳节的习俗和文化内涵
13.1重阳节的传统习俗与养生
13.1.1登高与佩茱萸
13.1.2饮菊花酒
13.1.3习用养生方
第十四单元腊八节
14.1腊八节的缘起和文化内涵
14.2腊八节的传统习俗
14.3腊八节的养生文化
常见问题
1我该如何学习这门课程？
（1）首先您要注册一个学银在线的账号。
（2）您需要有一定的上网条件，能够流畅的观看教学视频。在观看的过程中，您可以选择在PC端登陆我们的网页，也可以选择下载我们的app学习通，通过手机客户端来学习。
（3）您一旦报名选择了课程，我们的课程主讲老师或课程团队会通过通知的形式给您发送课程有关的消息，同时会抄送您的邮箱，请您及时查收。
2我在学习过程中遇到问题了，怎么办？
您可以通过以下几种方式获取帮助：
（1）在课程群聊中发布求助信息，说不定和你一起学习这门课的小伙伴就能够解决你的问题呢；
（2）在课程讨论区留言，课程团队看到后将会及时回复。
（3）联系我们的客服，或者随时给我们发邮件，邮箱