正所谓，真味本是淡，淡味方可长。
在餐饮快速发展的时代，食材早已失去了原本的营养价值，激素、催熟剂、农药、化肥的滥用，肉块越来越大，味道却越来越淡，鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉，甚至一棵大白菜，都是一个味道，以至于大家吃什么都感觉没胃口，从而只能靠大量的鸡精、味精、各种调料来丰富食材的本味。
本期，小编给大家推荐7家不错的养生美食，请为家人收下！
一、缘来素食
在这个火锅烧烤小龙虾盛行的时代，最近竟然有不少人问小编昆明哪里有素食餐厅。不过讲真，真的不要被“吃素”二字吓到，有爱有颜值有内涵的素食餐厅你吃一次，就会爱上。再说了，好吃的素食，真的不输给肉。
这家餐厅，就在欣都龙城的负一楼，缘来素食自助餐厅。
店铺名字是“缘来”，佛教是信奉“一切随缘”，结缘是福。
店主对中国传统文化有一定的学习和认知，且家族世代信奉佛教，祈愿世人能行善积德，所有开起了这家素食餐馆。
还有所有的佛教、道教师父过来吃饭都是不收钱的。
长寿之道讲求“无为而治”，粗茶淡饭看似价廉，却能让自己有个好胃口好睡眠，《内经》说“五谷为养，五菜为充”。
素食的烹饪，其发展经历了一个由简单到多样，由纯素到仿荤，由寺内到市肆相互交融的过程。记得以前10年前吃素食，永远是不饱的状态，现在就不一样了，中午12点吃，晚上7点才会感觉到饿意。
品尝素食，养身养心
不走“逼格”路线，干净、美味、实在就是他家的代名词。
各种炖汤都有
各种粗粮
这种做法的洋芋，吃起来绵绵的口感。