生发阳气
每年春天是个“多病之春”，特别是流行性感冒、病*性感冒、鼻炎、支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的高发季节。
首先，春季冷暖空气频繁交汇，天气忽冷忽热，很容易遭到“倒春寒”侵袭。此外，春季气温逐渐升高后，细菌、病*等微生物也开始繁殖，活力增强。
《*帝内经》曰：“春夏养阳”春季是人体阳气生发的季节，应顺应天地阴阳之气，给予适当的调摄，使阳气得以宣达。此时的人体阳气犹如刚刚发芽的幼苗，气血已经从内脏开始向外走了，而此时天气阴寒未消，身体虚弱之人阳气会生发无力，因此我们需要通过饮食、运动和艾灸来达到生发阳气的目的！阳气生发，人体免疫力增强，抗病能力足，可有效预防感冒等疾病。
火力定灸保健
爱灸堂火力定灸温阳补虚、调和气血、疏通经络、补充体能、平衡阴阳的作用，使人胃气胜、阳气足、精血充，从而加强身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。
调顺肝气
中医认为：春属木，与肝相应。所以春季养生以养肝为主，中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此养肝的关键就是要保持心情舒畅，力戒暴怒或心情忧郁。可以通过外出活动，多晒太阳等调养情绪的方法，使春阳之气得以宣达，从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。肝木气弱，这样会造成肝气虚和郁！因此生发肝阳，调顺肝气尤为重要。
选用爱灸堂火力定灸可遣郁养肝、助阳气生发。疏肝理气，降肝火，调畅情志，所有女性朋友、亚健康人群、贫血患者、体内*素过多者等均适合。
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忌辣
春季麻辣火锅要少吃，羊肉、狗肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。
加些甜
春天肝气生发，肝在五行属木，肝木克脾土，所以开春以后要多注意脾胃的保养，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、荸荠等。
马云说
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