1、树立三心：信心、决心、恒心。特别是恒心。
2、做好三调：调心、调息和调身。
3、做好三关：松静关、调息关、意念关。
4、努力做到：意引气，气引形，意气合一。
5、正确掌握：补泻调整，辩证施功，建立正确的“攻”“守”练功方案。
6、牢记三个字：圆、软、远。
7、练功最怕：杂念、紧张和用力。
8、严禁七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。
9、做到三忌：烟、酒、辣。
10、三不能练：太饱、太饿、生气时。
11、注意节制：性生活。
12、惊功之时：站定三开合。
13、口水多时：站定三吞津。
14、练功场地：地面平整、空气清新。
15、穿着要求：宽松、舒适、轻暖、平底布鞋。
16、练养结合：掌握好火候。
17、量力而行：灵活掌握，严禁过劳，过劳会有反效果。
18、尽力而为：功时不到，疗效不高。重病每日不少于三个半小时。康复五年之后，不少于两个小时。
19、癌症患者要综合治疗：调整心态，首选西医，结合中医，坚持练功，健康饮食，生活规律。
20、群体抗癌，自救互助：抗癌路上，朋辈关怀，结伴同行。
郭林气功
抗癌健身法（郭林新气功）
郭林新气功是国家体育总局正式批准的唯一抗癌健身法。它以中医理论为基础，科学、简单易学，不易出偏。只要能行走，就可以学练郭林新气功，只要有毅力、有恒心坚持下去，就可能取得意想不到的疗效。通过练功来打通经络、调节五脏六腑，改善内环境，增加体内含氧量，充分增强和发挥患者自身的抗癌能力。是癌症患者的最佳运动方式。
郭林新气功抗癌机理
1、大量吸氧抑制癌细胞增长
2、缓解情绪增加信心
3、调整人体生物电
4、疏通经络、调和气血
5、强肾、补肾
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