冬季是健康“储藏”的最好季节，冬季闭藏，万物修整，神志深藏于内，人在这时只要顺应这一时令，遵循“冬藏”养生之道，做到多“储蓄”、少“透支”，就能健康长寿。
男人私生活当中最需要的面子估计就数性能力了。一到冬季，很多朋友经常会遇到“不举”、“三分钟”等尴尬的局面。这就需要进行补肾壮阳了。
冬天男人应该如何进补？
冬至后，男性应多食温食，少食寒凉之物，以颐养胃气。最好选择温补的食物，冬天最常见的温补肉类是羊肉，也可以多煲些鸡汤等温性的汤类饮用。除了肉类，冬天还适合多吃些坚果，比如板栗、核桃、花生。
推荐菜品：淮山羊肉枸杞汤
材料：
羊肉克，准山药克，枸杞十数颗，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。
做法：
(1)、羊肉洗净切块，入沸水锅内，去血水。
(2)、姜葱洗净用刀拍碎备用。
(3)、准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中，放入适量清水，将配料投入锅中，大火煮沸后，改用文火煨至熟烂。盐出锅前再放。
阳痿并非就是肾虚！
在传统观念里，男人出现房事不济、性功能下降等问题，都喜欢给别人扣上“肾虚”、“肾亏”的“帽子”，一些抱孙子心切的老人家甚至经常给自己儿子进食壮阳补肾的中药。
不否认在出现了勃起功能障碍、早泄，甚至不育的病人中，部分确实存在着肾虚的问题，但这仅仅是很少一部分人，很多人的性功能障碍是由其他疾病引起的，这当中包括了心理问题、炎症问题，以及由高血压、糖尿病引起的血管问题，还有先天性的畸形……
如果将由这些原因引起的勃起障碍都归咎于肾虚，放着真正的病因不治疗而滥用补药，只会取得反效果。
肾虚调理建议：
1、肾虚多为器质性疾病引起，找到病源可诊治；
2、不可盲目进补、壮阳，规范诊疗才能康复；
3、控制性生活/手淫频率；
4、在专业医师指导下进补、用药。
7*24小时在线服务
医院之前先问问我们吧！
“长按识别”下方