历代医家如华佗、张仲景、李时珍等都认为“滋阴补虚”为强身之根本。人体是需要阴阳平衡的。而现在的男性大多阳气过重，阴气不足，这就导致了身体出现机体功能下降、体寒畏寒等症状。
而铁皮石斛被称为“滋阴之王”，能够滋阴生津，同时，补充阳气不足，男性恢复机体功能，祛除体内寒湿之症，帮助人体恢复健康。
铁皮石斛
滋阴补肾壮阳的效果好吗？
铁皮石斛富含一种被称为“植物伟哥”的有效成分—瓜氨酸。瓜氨酸具有很多功效，其一是降低血脂，其二就是壮阳。它能够提高心血管机能，增强肌肉强度，提高体能、维护健康的心肺功能，降低压力和克服沮丧情绪。
《本草纲目》上有记载石斛"俗方最以补虚，主治伤中，除痹下气，补五脏虚劳赢瘦，强阴益精;厚肠胃，补内绝不足，逐皮肤邪热痱气，治男子腰脚软弱，健阳，补益力，壮筋骨，暖水脏，轻身延年等"。
所以，男人吃铁皮石斛是有好处的。石斛的品种有很多，并且不同的品种有不同的效果。铁皮石斛作为石斛中的一种，这几年来成为了众多男人喜欢的对象。铁皮石斛因滋补作用强，并且特别适合老年人食用，对于老年人的筋骨有很好的固定和保护作用。
男人，是家庭生活中的主心骨，经常熬夜，用脑过度，烟酒过度，体虚乏力都是常见的现象。如果经常食用铁皮石斛可以有很好的保持身体健康的作用。并且对于一些疾病的出现也有很好的预防作用。所以，铁皮石斛是男人拥有健康体魄不可缺少的东西。
应酬多的男人更需要石斛！
男人压力大，为了日常工作，经常应酬是常态。长此以往饮食相对女性更混乱，抽烟饮酒的男性更容易患肠胃问题的疾病。
专家表示，铁皮石斛不仅可以预防胃病，甚至还能改善胃病，这也在《本草纲目》中都有重要的记载。
另外铁皮石斛还具有相当强大的裨益脾胃的功能。“铁皮石斛中的有效成份铁皮石斛多糖、铁皮石斛生物碱能使人血液中的促胃液素浓度升高，对于慢性萎缩性胃炎病的辅助卓有成效。”
铁皮石斛多糖的黏性很强，食用后进入肠胃中，能够在肠胃表面形成一层保护膜，同时还能够促进肠胃的排空能力，并能保护胃黏膜减少和免受损伤，明显改善功能性消化不良等症状。
体寒体虚的人胃部会出现疼痛症状。而铁皮石斛的其它有效成分，还可以修复胃部受损部位，杀死胃部细菌，有助于改善萎缩性胃炎、浅表性胃炎等病症，长期服用还可以暖胃，肠胃舒畅，每天精神百倍。
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