[繁华静处遇知音]
1.燕麦降血脂。含β葡聚糖，能给燕麦带来黏稠的口感。
2.荞麦降血糖。我国特产的苦荞中，*酮和芦丁的含量非常高。
3.薏仁米防癌。薏仁米中的薏仁脂被发现有良好的控制癌细胞生长的功能。
4.小米护胃。
5.紫米、黑米，护眼。
圣贤教育改变命运
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