小米：健脾养胃，补虚益精血，产后虚损。糯米：补气健脾，养胃安胎，疔疮排脓。
东北绿豆：绿豆也是一味药食两用的药物。功效为清热解*，消暑利尿，以及夏季中暑的烦渴，小便少，尿*等症状。绿豆还有解*的作用，用于药物，食物的中*。在炎热的夏季喝绿豆汤，具有消暑的作用。
薏米：养颜排脓、健脾止泻、除痹，滋补、抗癌、降压、解热、利尿之功能。
红小豆：滋阴养心、抗菌消炎、增进食欲，利小便，消胀，除肿，上吐，下痢、解酒*，通乳汁。
黑米：素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。具有延年益寿，补肾黑发，防贫血的功效。
在这个炎炎夏日
吃一些五谷之粥
让身体充满元气！！
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