养生文化

首页 » 常识 » 常识 » 中医养生食疗对了,小便更健康
TUhjnbcbe - 2021/2/28 19:01:00
甘露聚糖肽注射液 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/140118/4329290.html
茯苓茅根煲瘦肉 鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10粒、猪瘦肉克、生姜3片。做法 将各种食材分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水毫升(约10碗水),武火煲沸后,改文火煲2小时,调入适量食盐便可。功效 祛湿除困、清热解*。四花炖瘦肉 鸡蛋花8朵,木棉花半朵,金银花5克,槐花5克,薏米10克,蜜枣2粒,瘦肉克,水毫升。做法 各材料一起隔水慢炖3小时以上即可。功效 清热解*、祛湿安神、消积化滞,适合节日肠胃调理,下雨天预防感冒。鹌鹑祛湿汤 鹌鹑4只,薏米、百合各50克,生姜3片。做法 将材料全部放到砂锅中,加水煲1个半小时即可饮用。功效 清热祛湿,润肺化痰。山药茨实薏米汤 怀山药15克,茨实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨克。做法 先用水浸泡怀山药,以去掉硫磺之味。扁豆、薏米用锅炒至微*,猪排骨洗净血污并斩件,茨实、北芪、白术用清水洗净,然后将全部用料放进汤煲内,用中火煲1个半小时即可。功效 此汤有健脾醒胃、去湿抗疲劳的作用,对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。绵茵陈煲鲫鱼汤 绵茵陈30克、蜜枣2粒、鲫鱼1条、生姜3片(2~3人量)做法 先将绵茵陈清洗后浸泡片刻;鲫鱼去腮、去内脏、刮鳞、刮去腹腔内黑膜后洗净,放至锅里加少量油略煎至两面鱼身金*色;将全部材料放入汤煲内加水,武火煲10~15分钟后改文火煲1小时左右即可。功效 具有祛湿、养肝健脾的作用,适合湿气重、易疲劳,肝火旺盛的人饮用。赤小豆冬瓜煲生鱼汤 赤小豆60克、冬瓜克、生鱼2条、猪瘦肉克、生姜3片。做法 首先将赤小豆洗净,冬瓜洗净、连皮切,生鱼洗净,宰净去鳞、内脏,慢火煎至微*;然后将猪瘦肉洗净,整块不用刀切。一起与生姜放进瓦煲内,加清水毫升(约10碗水);用武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量盐便可。功效 赤小豆有健脾去湿,作用,生鱼能补脾利水。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
1
查看完整版本: 中医养生食疗对了,小便更健康