缘起
生老病死，这是佛陀眼中的“人生四苦”，其中又以“老、病”之苦为最。
佛陀慈悯众生，因此要求菩萨在修学中必学“医方明”（医学与药学）来减轻众生老病之苦。
谷雨之后，立夏之前，季节的交替、气温的波动，稍有不慎，便易着凉感冒，精选三道药方，以期滋补身体，预防感冒。
莴苣子粥
■材料
莴苣子10~15克（或莴苣适量），生甘草3-5克，粳米2两。
■制作方法
莴苣子捣碎，与甘草同煎取汁去渣，加入粳米煮粥。
■疗效
利五脏、补筋骨、开膈热、通筋脉、去口气、白齿牙、明眼目、补脾胃。
■注意事项
每天服用2次，三至五天为一疗程。
芝麻养血汤
■材料
黑芝麻二钱，茶叶一钱。（一钱约为3.3g）
■制作方法
先将黑芝麻炒*，加入茶叶，加以适量的水煎沸，或用沸水冲泡十分钟后服饮，每天1-2次，渣勿食。
■疗效
适用于毛发枯*、肝肾亏虚、皮肤粗糙、头发早白者，有养血润肺之效。（黑芝麻有抗老作用，茶可促进药效的发挥与身体的吸收。）
■参考资料
《日用本草》等
橄榄萝卜汁
■材料
橄榄3-5个，鲜萝卜半个。
■制作方法
将萝卜洗净切片，与橄榄一并放在砂锅中，煎煮成汁。
■服用方法
代茶饮用，连续几天后见效。
■疗效
防治流行性感冒。
橄榄味酸甘涩，性平，有开胃理气、止渴润肺之效。萝卜味辛甘，性凉，有化痰热、下气、宽中之效。
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