冬季天气寒冷是感冒和鼻炎的高发期，在平时的时候鼻炎患者要做好预防工作，注意保暖远离感冒、鼻炎。当然也可以选择一些食疗方法来增加抵御鼻炎的能力。
辛夷煮鸡蛋
★预防慢性鼻窦炎，流脓涕。
用辛夷花15克，入沙锅内，加清水2碗，煎取1碗;鸡蛋2个，煮熟去壳，刺小孔数个，将沙锅复火上，倒入药汁煮沸，放入鸡蛋同煮片刻，饮汤吃蛋。
柏叶猪鼻汤
★预防鼻流臭涕。
取猪鼻肉66克刮洗干净，用生柏叶30克，金钗斛6克，柴胡10克同放沙锅内，加清水4碗煎取1碗，滤除药渣，冲入蜜糖60克，30度米酒30克，和匀饮之。
*花鱼头汤
★预防慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。
取胖头鱼克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用*花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。
丝瓜藤煲猪瘦肉
★预防慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。
取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3疗程有明显好转效果。
*芪粥
★预防慢性鼻炎。
做法：*芪克，百术克，防风克，桔梗克，甘草60克，大米20克(一天用)，除大米之外，将其他用料磨成粉，拌匀，放入干燥容器(有盖)保存。将毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。
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