玉米须+橘皮
这道食疗方式比较简单就可以弄出来的，那就是去弄些玉米须以及橘皮，适量就可以！然后加入适量的水进入煎煮，每天要服用两次，效果最好。这样的食疗可以止咳并且保持消除痰，治疗风寒类的咳嗽是有功效的！冰糖+雪梨
相信这种食疗是经常被大家使用的吧，咳嗽就吃冰糖炖雪梨，估计很多人都知道怎么做吧？当然如果不知道，今日再给大家讲下：把新鲜的梨去皮并且切掉核，加入适量冰糖在炖罐里面去炖或者蒸软点雪梨即可服用了，绝对是止咳的好选择！萝卜+猪肺
这道食疗又是怎么做的呢？新鲜萝卜一个，猪肺克，杏仁少许。加水和所有的材料一起煮60分钟，然后吃里面的肉以及喝汤，这样能够起到清热化痰以及止咳的功效，特别是长时间咳嗽不止的人群，非常适宜。花生+沙参
材料：花生少许，白果、百合以及沙参少许，冰糖适量。取水加入上述的食材进行煎煮，然后放入冰糖，直到冰糖融化即可。每天喝上一次能够帮助你清肺化痰以及止咳的奇效，如果是气短咽干的话，也是可以服用的！豆腐+糖
豆腐一斤，红糖以及白糖各少许。先将块状的豆腐从中间挖出一个空隙出来，然后将红糖以及白糖放进去，放入碗中隔水进行煮半个小时左右就可以，一次把其吃完，连续吃上四次。对清热、止咳、清痰都是非常不错的！萝卜+蜂蜜
食材：白萝卜、生姜、大枣、蜂蜜适量（具体看一个人要吃还是多个人）。做法：萝卜以及生姜还有大枣加入水适量，然后煮沸30分钟，将余料去掉，加入蜂蜜再次煮沸即可。食用方法：每天一到两次。上面每种食材都有非常不错的功效，萝卜清热生津、生姜止呕，大枣养血，蜂蜜止咳润燥。*精+冰糖
*精是一种中草药，30克备用，冰糖50克左右。*精洗干净，然后冷水把其泡发了之后放入砂锅里面，再次放入冰糖，加入适量的水，用武火和文火进行煎煮，让*精熟透即可，每天服用两次。吃*精是可以达到清肺、益精的功效，而且止咳的效果也是相当不错的！荸荠+百合
荸荠（马蹄）30克、百合1克、雪梨l个，冰糖适量。将荸荠洗净去皮捣烂，雪梨洗净连皮切碎去核，百合洗净后，三者混合加水煎煮，后加适量冰糖煮至熟烂汤稠。温热食用。荸荠味甘，性微寒，能清热生津，凉血解*，化痰消积等作用，含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素C和荸荠素等成分，荸荠素对金*色葡萄球菌、大肠及绿脓有抑制作用；梨能清热生津，润燥化痰；百合润肺止咳。三者合用则起滋阴润燥，化痰止咳的作用。总之，如果是咳嗽方面的问题的话，以上这八种食疗方式可以帮助你进行止咳的，可以收藏起来试试！
最后和大家聊聊鼠疫，都不要太过恐慌。关于鼠疫，解答你的疑惑～
01鼠疫的基本特点鼠疫是一种古老的传染病，由鼠疫耶尔森氏菌引起。鼠疫潜伏期一般为1至6天，个别病例可达8至9天。
感染鼠疫菌以后，临床可表现为腺鼠疫、肺鼠疫及败血型鼠疫等类型。腺鼠疫最为常见，通常表现为发热和局部淋巴结肿大，治愈率高。肺鼠疫常表现为高热、咳嗽、胸闷、呼吸困难、咳血，由于起病急，病情进展快，如得不到及时治疗，病死率高。败血型鼠疫症状也较为严重，预后较差。
鼠疫是自然疫源性疾病，携带鼠疫菌的宿主动物主要是鼠、旱獭等啮齿类动物。自然条件下，我国带菌动物主要分布在特殊环境中。北京不是自然疫源地，自然环境和鼠类中不存在鼠疫菌。
02鼠疫的传播途径鼠疫主要通过病媒生物传播、接触传播和飞沫传播。
在自然疫源地，病媒生物传播是最主要的传播方式，跳蚤是传播鼠疫的主要媒介，寄生在染疫动物的跳蚤感染鼠疫菌后再叮咬人，即可造成人的感染。接触传播是指人在宰杀、剥皮及食肉时接触染疫动物，或接触鼠疫病人的排泄物、分泌物时，病菌通过皮肤表面伤口或粘膜进入体内而造成感染。此外，肺鼠疫患者呼吸道分泌物中含有大量鼠疫菌，病人在呼吸、咳嗽时释放出的病菌可以形成飞沫而短时间悬浮于空气中，此时他人吸入时也可造成感染。
03鼠疫是可以有效治疗的鼠疫是古老的细菌性传染病，临床上可以使用多种有效抗生素进行治疗。病人如果能够早期就诊，并得到规范有效治疗，治愈率非常高。可疑接触者也可通过预防性服药而避免发病。
04北京市民不用过度担心感染鼠疫风险北京市不是鼠疫疫源地，自然环境中不存在鼠疫菌，老鼠中也不带有鼠疫菌，市民没有通过接触鼠等动物而感染的机会。
两例输入病例发现后，北京市卫健系统已及时对病例进行隔离治疗，对病例进京后活动情况开展了详细的流行病学调查，对可疑暴露人群进行了详细的排查，对接触者进行了医学观察和预防性服药，对相关场所进行了终末消*，同时加强了发热病人监测，此次疫情进一步扩散的风险极低。市民可正常工作、生活和去医疗机构就医，不用担心感染风险。
05公众如何做好个人防护?良好的个人卫生习惯，是做好各种传染病包括鼠疫防护最有效的措施。就当前来说，北京市民无须采取特殊的个人防护措施，应保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，尽量避免去人群拥挤场所，去医疗机构或个人出现发热、咳嗽等相关症状时要及时佩戴口罩等。
?如果怀疑自己与病例有过接触，可以进行自我观察，或向当地疾控部门主动申报，取得专业指导，一旦出现发热、咳嗽等症状时应及时就医。
?外出旅游时尽量减少和野生动物接触，不去逗玩健康状况不明的旱獭，做好防蚤叮咬，通过使用驱避剂、减少躯体暴露，避免被蚤叮咬，不私自捕猎、食用野生动物。
06我国鼠疫疫情情况历史上，鼠疫出现过三次世界范围内大流行，曾经被称为“黑死病”，造成人类生命健康严重损失。建国前，我国鼠疫疫情也非常严重。
新中国成立后，我国*府高度重视鼠疫防控工作，发病数明显下降，至80年代平均每年报告约20例病例，90年代，我国南方鼠疫疫情曾出现过短暂上升，自年以来每年仅有零星病例报告，主要集中在我国西北部分省份。在此次疫情之前，北京未发现过鼠疫病例。
鼠疫是一种传播速度快且死亡率极高的“烈性传染病”。我国的传染病级别分为三类：甲、乙，丙三类，像大家熟知的“非典、艾滋”也不过属于乙类，而鼠疫为甲类传染病，可见它有多厉害。鼠疫在世界历史上曾有多次大流行，死者以千万计，我国在解放前也曾发生多次流行，病死率极高。最重要的自然是预防，所以我们应该结合中西医在预防上的经验，内外兼顾地全方位守护自己和家人的健康。外防
1.、尽量避免去鼠疫流行的疫区。目前，我国有11个鼠疫疫源地，多数分布在西北、西南，尤其是青海、西藏、*等地区。东部达乌尔*鼠鼠疫、南方家鼠鼠疫疫源、西部旱獭鼠疫疫源地、内蒙古中西部地区的长爪沙土鼠鼠疫疫源地。如果前往，应采取对啮齿类动物和跳蚤的防护措施，避免接触在路边或林中发现的有病或死去的动物以防感染鼠疫。同时应持续2周自测体温。发现异常，应当立即就医并告知医生疫区旅行史，早期抗生素治疗效果较好。2、避免接触野生啮齿动物。一般常见的啮齿目动物有老鼠、松鼠、花栗鼠、囊鼠、豪猪、河狸、仓鼠、沙鼠、豚鼠、八齿鼠、毛丝鼠、草原犬鼠和美洲旱獭等。严禁打猎，严禁剥食鼠、旱獭等动物。
如果家中养的小仓鼠没有和其他老鼠或仓鼠接触过，那么感染的几率几乎为0。但如果是从野外带回的仓鼠，开阔地散养的仓鼠，建议就不要再继续接触了，同时做好室内清洁。3、避免去人多的地方。如果去一定要带上口罩。肺鼠疫患者呼吸道分泌物中含有大量鼠疫菌，患者通过呼吸、咳嗽时便将鼠疫菌排入周围空气中，形成细菌微粒及气溶胶，这种细菌悬浮物极易感染他人，造成人间肺鼠疫暴发。接触肺部感染的染疫动物，如感染鼠疫的狗、猫等，也可以直接经呼吸道感染，引起原发性肺鼠疫。当鼠疫菌感染人发展成为肺鼠疫时，即使在疾病早期也有传染性。肺鼠疫人传人的传播方式可造成鼠疫大流行，其波及地区远远超出疫源地范围。4、避污秽目前最有效的控制鼠疫的办法就是隔离，但人可以隔离，对症治疗，而鼠的活动范围较大，在脏乱环境中最易生存，所以病*至今无法灭绝。罗芝园在《鼠疫汇编·避疫说》里也提出鼠疫与环境污染有关，他观察到：“同一邑也，城市者死，山林免焉；同一宅也，泥地黑湿者死，铺砖筑灰者免焉；暗室蔽风者死，居厅居楼者免焉。”他针对性地提出了防疫方法：
当无事时，庭堂房屋洒扫光明，厨房沟渠，整理洁净，房间窗户，通风透气，凡黑湿处切勿居住。……设避居他宅，必须清凉舒爽，不可众人拥杂一处。
对于避污秽，中医里还有很多其他办法，如可用芳香、熏醋、熏艾等方式。内调
1、饮食上避免肥甘厚味、煎炒烹炸。很多医家认为鼠疫由天地不正之气所发，但也与体质之虚有关，属于内外合邪致病。李守中在《时疫核标蛇症治法》里写道：核症（鼠疫）与标蛇症，固因感天地不正之气而成，然必由平日喜食热*肥腻煎炒而致。盖食之日久，热*结于脏腑，一感天地邪气则里应外合而发矣。“夫食物之弊，多在煎炒，色焦黑者为最，*者次之。……而油炸之物，粤人最喜食之，故病不发则已，发则多难治。”这些食物往往会在人体里产生痰湿，痰湿也是鼠疫在人体内部生存的一个大因素，清代医家林庆铨在《时疫辨·节录新论》里写道：“瘟疫可用凉药而效，瘟疫而有恶核则非徒凉药可效。盖恶核所在必有痰淤与疫交接而成，不消其核，病何可痊？”西医不是也发现，鼠疫耶尔森菌痰和脓液中可以存活10至20天吗？所以防护鼠疫，少吃引起体内湿重、湿热重的各种食物非常重要，包括大鱼大肉、牛奶、酸奶、甜食、煎炒烹炸、肥甘厚味的食物。2.乌梅三豆饮彭子益在《圆运动的古中医学》也有对鼠疫的探讨，他认为鼠疫是冬天阳气没有往下归根，而是往上逆反而造成的。本来冬季主藏，天气越冷，藏得越好，而当天气不寒反热，已经封藏在水里面、土地下面的阳气就会往上反。鼠类生活在地下，土中没有了阳气，所以造成鼠类死亡。而人呢，身体的阳气也会随着往上反，饮食上再不节制，身体里就会形成下部空虚，上部充热的格局，导致死亡。对于这种情况他提出了乌梅三豆并用：乌梅一两，*豆黑豆绿豆各五钱，加白糖二两以补中气，加杏仁泥五钱以降肺气，小便不利者，加红饭豆五钱以利小便，无不特效。
乌梅能收敛阳气，让逆升的阳气降回水中，而三豆能清上部的热，又不寒中气，杏仁泥以降肺气。饭豆可健脾化湿，可利尿。他说这个方子适用于中气已脱的病人，已吐血的就来不及了。而且没病的时候，日日服用，可以预防。当时绥远发生鼠疫，他的同学用这个方子在当地试验，功效不虚。很多朋友都知道，三豆饮是调理疱疹性咽峡炎、手足口等湿热病症的食疗方，有清热利湿的功效。乌梅三豆饮则可在流行病传播比较厉害的时候每日服用，以作预防。大家有没有发现，人类历史上的很多传染病都和人类猎食动物有关，猪瘟、禽流感、鼠疫，包括前些年可怕的非典，据说也和吃果子狸有关。我们作为万物灵长的人类，总认为自己足够厉害，有能力改造大自然，对其他动物有着生杀大权，所以砍伐树木、猎杀动物、排放污染物……传染病的出现，难道不是人类被自然反噬的结果吗？希望越来越多的人能认识这一点，就算不能做到感恩大自然，至少，也要对大自然存有敬畏之心。欢迎加入悟石书院書畫聯盟平台！
临走记得点下方拇指如觉文章不错，转发给更多朋友，传递咱的中国立场。
?版权声明
内容来源于悟石书院，图片来源于文人空间，中科国腾编辑，版权归原作者，转载请注明出处。如有侵权，请告知删除，谢谢！
中科国腾预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇