“天有三宝日、月、星；
地有三宝水、火、风；
人有三宝精、气、神。”
书法家经常写“精气神”，这是文化体现，也是中华文明的精华。
中医养生精髓“精、气、神”！精、气、神为“内三宝”；
耳、目、口为“外三宝”。
而内三宝为“生命之根”，是维持人体生命活动的“三大要素”！
只有养足了精气神，人体才会健康长寿，少生疾病。
精——泛指人体一切“营养物质”；
????“先天之精”禀受于父母；
????“后天之精”来源于饮食！
气——推动人体脏腑组织机能活动?????的动力！
神——心胸宽广,养神首务！
“精充、气足、神全”是健康的保证！
“精亏、气虚、神耗”是衰老的原因！
精能生气、气能生神、则精气又生神之本也；
保精以储气、储气以养神，此长生之要耳！
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