THEBIBLE
圣经训导
耶稣遂给他们说：光在你们中间还有片刻。你们趁着还有光的时候，应该行走，免得黑暗笼罩了你们。那在黑暗中行走的，不知道往哪里去。(若12:35)新的一年开始了，一切都充满了希望！
数算自己的年岁，大部分都已经步入中年，半截身子入土的人了。
如果再不对自己狠一点儿，再像从前年轻的时候，那样挥霍无度地生活。
等待我们的，就只有悲哀地步入老年，早早地进入阴府里去了。
想来想去，新的一年最该坚持的，暂且定下这四件事吧！
01
一：多运动过年总是要聚一聚，吃吃喝喝。
无论朋友还是家人，都会做一桌子好菜，有酒有肉，彼此推杯换盏觥筹交错。
这一来二去，免不了就会营养过剩，等待我们的就是涨个二三斤了。
作为基督徒的我们，一定要记着一件事，那就是今年的初六就是圣灰礼仪了。
标志着克苦斋戒的日子即将到来，我们必须放下那些美食，与基督一起禁入严斋之中。
如果斋戒做的好，一方面可以帮助我们亲近天主。
另一方面还有一个附带的效果，那就是减掉几斤肥肉，使身体不至于超负荷运载。
然而，最好的方式还不是不吃饭，而是多运动。
今天的我们，已经不再年轻，再也不能不注意身体健康了。
如果还像之前一样，四体不动，五谷不分，等待我们的就是越来越臃肿。
我想，你也不愿意每天无精打采，庸庸碌碌、浑浑噩噩的过日子吧？
那就让我们在新的一年里，坚持运动起来。
哪怕只是走走步，踢踢毽子，扭扭腰，也聊胜于赖在床上辗转反侧啊！
圣经上，形容那些懒汉说：他们的身体躺在床上，像大门的枢纽，在门框上转来转去。
他们说：让我们再躺卧片刻，让我们再抱臂仰卧片刻。
这样的人，不要想财富能不请自来，更不要想能有一个健康的身体。
因为生命在于运动，只有动起来，才会健健康康的生活每一天。
02
二：早睡觉。睡觉是最好的养生。
因为人在睡眠时，能够自行修复很多疾病，免疫系统和身体的各项机能，都能够自主运行，进行排*的功能。
有的人说，每天睡够8个小时就可以了。然而，果真如此吗？也不见得。
因为睡觉，从来不是时间长短的问题，而是时间段的问题。
我们人类只是大自然中，一个很小的生物，起居坐卧都必须遵循天道自然。
日出而作，日入而息，这是千古不变的原则。
怎奈现代社会，发明了灯光火烛，人们在晚上也会通宵达旦。
这就大大的违背了自然法则，彻底伤害了我们身体的恢复精力的最佳时间。
每当夜幕低垂的时候，按四季的变迁，就已经进入生命中的秋天和冬天。
我们应该在九点之前，就开始准备睡觉了，这样才能保住阳气，而不能再损耗阳气了。
早晨五点的时候，已经是四季中的惊蛰时刻。
敏感的人就已经开始苏醒，阳气慢慢的上升，人的身体也该按时起床，收集阳气了。
早睡早起，对身体有百利而无一害！不论如何，我们一定要改掉熬夜的习惯。
此外，如果早早地睡觉，就一定能够早早地起床。
早早地起床，就会有大把的时间收拾个人卫生，也会轻轻松松地准备一天的开始。
而早晨，都是圣贤们亲近天主的时间。
早晨是最佳的灵修时间，我们可以读圣经，可以安静地祈祷。
可以在大自然的晨光中，收取神粮玛纳，汲取属灵的营养，准备一天的生活。
03
三：多读经，才能找到方向！新的一年开始了，要想在信仰方面有所提升，要想成为被天主格外恩待和怜悯的人。
就必须深深扎根于祈祷之中，必须在圣经方面有所造诣。
祈祷是生命前进的发动机，读经是人生之路的方向盘。
经上说：你的话语，是我脚步前的明灯，是我路途上的光明。
我们怎能不去读圣经呢？
因为圣经是天主的话，圣经是耶稣基督的嘱托。
圣经中含有真理的种子，圣经是我们基督徒的命根子。
不读圣经，就会失去很多机会，失去很多祝福，走很多的弯路。
不读圣经，就不明白天主在我身上的计划，不明白天主对我的旨意。
更不知道怎么从眼前的困难环境中挣脱出来。
读圣经，就是保存天主的话，在适当的机会，天主圣神就会提醒我们，告诉我们应当走的道路。
04
四：祈祷人，才蒙天父喜悦！祈祷就是与天主谈心，祈祷就是和天主说话。
祈祷就是像小孩子一样，来到天主跟前，欢喜快乐地跟他撒撒娇，跟他做游戏。
祈祷，就是等候天主来到我们的生命中。
完全配合他的心意，出去那些他不喜欢的贪婪、自私、放荡、骄傲、苦*等等。
因为这些都是属于魔*的东西，这些东西天主都不喜欢。
当我们进入祈祷之中的时候，天主就会把这些生命中的糟粕一一除净。
除去铁石的心，换上一颗血肉的心，除去冰冷的心，换上温暖的细腻的心。
好使我们敏感于天主圣神的声音，敏感于天主圣父亲自的带领。
祈祷，可以加深我们与天主的关系，可以让我们感受到他的爱和接纳。
在他的光明中，我们可以看到光明。而这光明，就是圣化我们的源头，是我们得洁净的根本原因。
当我们注视天主的时候，简单凝视天主的时候，我们就会被他所通传。
从而拥有天主的属性，像他那样慈悲怜悯，公义大方，圣洁无暇。
总之，新的一年已经开始，让我们一起在这四件事上，坚持不懈的努力，好今年过得更有意义和价值。
——Amen——
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