中国养生文化历史悠久，尤其是温泉养生。古代中华温泉养生文化的精髓则是帝王养生。中国历史上，温泉较大规模的利用，起源于秦汉而盛于唐。秦始皇为治疗疮伤而建“骊山汤”，由此开中国温泉养生之先河。汉朝皇帝喜欢将西域进贡的香料煮成香水倒入温泉池中，以沐香汤。隋唐皇家大兴土木，扩建华清池。中医认为：泉水性味甘平，多有补养之功。人体脏腑气机的升降出入赖水以濡润，如此则营卫和，阴阳调，泉水对身体的康复作用，第一是由泉水本身的性味功效所决定的，如泉质气味甘平，“人饮之者，痼疾皆除”，外浴泉水，气味辛热，“其水温热若汤，能愈百病”。第二是泉水所含矿物质的不同，对机体的影响也异，而且泉质可以产生不同的治疗效果。第三是矿泉的温度、水压、浮力等自然因子刺激人体，鼓动阳气，温通经络，流畅气血，怡神畅志，所以可以促进疾病的痊愈和身心的康复。中医温泉养生的最高境界是“治未病”。中医养生讲究四时阴阳，春生、夏长、秋收、冬藏，这是自然界的规律。人应该顺应大自然的规律，比如，春天的时候，要有一种生发之气，被发缓形，夜卧早起。冬天不能太张扬、太发散，万物处于秘藏。中医养生主张因时、因地、因人而异。中医养生包括形神共养、协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等一系列养生原则，而协调平衡是其核心思想。当一个人身体达到平衡点的时候，是最健康的，是“治未病”。
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