藏象学说，是研究藏象的概念内涵，各脏腑的形态结构、生理功能、病理变化及其与精气血津液神之间的相互关系，以及脏腑之间、脏腑与形体官窍及自然社会环境之间的相互关系的学说。故张景岳在《类经》中说：“象，,形象也。藏居于内，形见于外，故曰藏象。”
以五脏为中心的整体观，主要体现在以五脏为中心的人体自身整体性及五脏与自然环境的同一性两方面
脏与腑是一个统一整体：
心与小肠相表里；
肺与大肠相表里；
脾与胃相表里；
肝与胆相表里；
肾与膀胱相表里。
五脏与形体官窍联结成一个整体：
心其华在面，其充在血脉，开窍于舌
肺其华在毛，其充在皮，开窍于鼻
脾其华在唇，其充在肌肉，开窍于口
肝其华在爪，其充在筋，开窍于目
肾其华在发，其充在骨，开窍于耳及二阴
五脏生理活动与精神情志密切相关：
五脏与五神的关系：心藏神，肺藏魄，肝藏*,脾藏意，肾藏志。称为“五神脏”。
五脏与五志的关系：心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐。
五脏与自然环境密切相关：
根据五行学说的归属，自然界的五时、五气、五色、五味、五化等与人体五大功能系统
密切联系，形成了一个内外相应的五行整体结构模式：
心气通于夏气
肝气通于春气
脾气通于长夏之气
肺气通于秋气
肾气通于冬气
按摩来保护五脏六腑护好脚趾可以保护五脏六腑。用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2-3次。合理的饮食也关键，应该疏肝健脾，保证水谷精微的摄入。多吃还有维生素和蛋白质的食物，保证体内正常的合成。
经常参加户外运动，经常参与社会化活动；不酗酒，不熬夜上网，饮食清淡，睡眠规律，保持一个良好的心情；就可以护好五脏六腑。
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