春季养生正当时
健康讲座月月有
每年的春季既是疾病高发的季节，也是养生的最佳时期，为做好春季养生保健，提高社区居民的自我健康及预防意识。3月24日下午，彭埠街道王家井社区社会组织服务中心“未来社区有你有我”项目、杭州健康社区服务中心邀请中医养生保健老师刘海生开展春季养生健康知识讲座，现场20多名居民传授春季养生技巧及体验艾灸养生。
春季养生健康知识讲座
讲座中，刘老师从春季的阴阳五行变化到机体与自然界的相互作用，以及春季如何预防各类常见疾病、春季中医养生理念和方法等进行了深入浅出地讲解。
同时刘老师从保持良好的精神状态、春季保暖、春季护肝等方面讲解了春季养生需要注意的事项，提醒大家要预防倒春寒，不要着急脱掉棉衣，早睡早起，保持良好的精神状态，并建议大家要根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力。
刘老师告诉大家养生着重疏肝理气，配合着推拿手法、艾灸养生进行了现场教学，居民们都十分感兴趣，现场氛围十分活跃，大家纷纷向刘老师咨询养生问题，刘老师也耐心细致地为居民们一一解答，并教会他们正确的养生观念。
此次春季健康大讲堂活动，普及了春季养生的健康科普知识，让辖区内的居民学习了春季养生的正确方法，让居民树立健康生活的理念，防未病、调已病，在社区内营造了人人