五禽戏是我国东汉名医华佗在总结导引吐纳之术的基础上，根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的活动特点，结合人体脏腑、经络等理论，编创的养生健身方法。它的动作舒展，简单易学，且造型栩栩如生，在有趣的练习中达到锻炼身体的目的。
年6月28日，中国卫生部、教育部和当时的国家体委发出通知，把五禽戏等中国传统健身法作为在医学类大学中推广的“保健体育课”的内容之一。年中国国家体育总局把重新编排后的五禽戏等健身法作为“健身气功”的内容向全国推广。
练习五禽戏
疫情期间，体育老师们通过网络直播讲解演示五禽戏，收到了很好的反响，同学们都非常感兴趣。
本学期开始，初二年级继续推广五禽戏教学，经过两个星期的练习，同学们练习起“五禽戏”的一招一式，已经舒展自如，模仿动物惟妙惟肖。
汇报展示
初二年级主任王瑞*主任主持本次活动。初二年级一班和三班的同学在操场上列队，身着整齐的服装，随着舒缓流畅的五禽戏音乐，全体学生同时起势调息，引气归元。
举手投足间，生动形象，整齐划一，将虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，演绎得惟妙惟肖。
同学们动作整齐划一，行云流水。
在舒缓的五禽戏音乐中，同学们举手投足如猿攀物、似鸟翻飞，每一个动作都舒展自如、活灵活现，大家呼吸均匀、松静自然、深远绵长。
在刘庆山校长的领导下，我校高度重视学生身心健康，注重体育锻炼。除正常体育课之外，各个年级经常组织学生进行跑操、八段锦、五禽戏等体育活动，并结合日常课余跑步、俯卧撑、立定跳、仰卧起坐等训练，确保学生身体强健。
此次校园五禽戏比赛活动，不仅推动了优秀传统文化在校园的传播，在强身健体的同时，丰富了学生的课间活动，并有益于培养学生的集体意识，增强了学生的集体荣誉感，而且展示了七中学子奋发向上的精神风貌！
主编：李汝静
副主编：张东海
责任编辑：陈志红
审核：张卫平
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