杭州素有“人间天堂”的美誉
这里有传承完整的
非物质文化遗产
同时优秀的中华养生文化
也在这里扎根生长
中华养生文化
是一个国家和民族
历史文化成就的重要标志
它不仅对于研究人类文明的演进
有着重要意义
而且对于展现世界文化的多样性
具有独特作用
是人类共同的文明财富
“养生固本，健康人生”
是无限极独特的健康理念
根植于中华数千年优秀的养生文化
“三调养，四合理”
为社会大众提供了一套
简单、实用的养生方法
如今，杭州这座
集历史积淀与活力的城市
将传统养生文化的理念
根植到生活之中
成为一种独特的处世之道
这一次我们走进杭州
走进杭州的幽静山间
寻找春日的萌芽
也寻找古意盎然
清明节前采制的龙井
被称作明前龙井
每一片春日中的茶叶
从时间里争分夺秒
清幽淡雅的香气是春日的馈赠
杭州是一个适合户外瑜伽的城市
整座城市被自然植被包裹
清晨在茶室饮一杯应季的龙井
感知被打开
微风拂过竹林和身体
大自然的声音变得生动
眼中充斥着富有生机的绿色
周身的一切灵动起来
深处自然的馈赠之中
我将在这景致中体验一场
真正的户外瑜伽
运动和饮食是相互平衡的
运动是更沉浸地感知自己的身体
触碰自己内心的过程
瑜伽不仅是无限延展
也需要找到向回收的力量
就像找到合理，均衡
更适合自己的饮食习惯
有所保留
才能更加游刃有余地掌握生活
花艺是时间的艺术
也是梳理自己的过程
将花最美的表情展示给大家
通过自己的审美进行排列
手指触碰鲜花，也是触碰大自然
自然与人在这一刻和谐共生
在这样一间古朴的建筑里
我们品尝着时令的食材
没有过度地烹饪
食物本身保留着春日的味道
餐前搭配一杯清茶
闲适的氛围和景致
将日常的纷扰隔绝
膳食搭配才能调养身心
杭州的魅力
是只有到了这里才能真切地领悟
人和自然的和谐相处
饮食和运动的均衡搭配
传统的养生之道
在这里有了新的发展
生根发芽
在杭州这一日
遇见的每一位朋友
都有一种自洽的状态
他们在忙碌的城市节奏
和幽静的归隐生活里
找到生活的另一种可能性
他们热爱生活里沸腾的部分
也懂得如何和自己相处
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食育科普节目《知食中国》
走进杭州
让我们走进这座号称人间天堂的城市
感受美食的养生之道
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期待与您共同探访
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