队员们身着各色练功服，在相同的音乐声中，用同样的动作，诠释着各自对“八段锦”内涵不同的领悟。动静相兼、意静神宁、含胸沉气、舒适得力……节奏舒缓而又柔韧有力的拳法让人们看到体育健身和中医文化碰撞出的惊艳之美。这是一种和谐优雅的的艺术创造，更是一份有文化责任感的传承。
八段锦动作简单易学，整套动作讲究“缓慢柔和、圆活连贯”，“松紧结合、动静相兼”，“虚实相生、刚柔相济”，“意动行随、神形兼备”，充分体现出健身气功锻炼“吐纳”、“引导”的核心和精神。中医认为，八段锦柔筋健骨、养气壮力，具有行气活血、协调五脏六腑之功能。长期练习八段锦能缓解疲劳，对神经、心血管、消化、呼吸及运动器官都有良好的调节作用，更可缓解肩腰腿痛。医院于年3月成立了中医文化宣传队。队员坚持每周工作日下午下班时间开展练习，积极向患者、患者家属及附近小区居民推广“道法自然，天人合一、积极运动”的养生理念。
本次活动寓教于乐，希望广大健身爱好者和市民群众能够积极踊跃加入我们，拿出热情，积极参与学习，通过专业老师的示范教学和带头练习，了解掌握正确的“八段锦”技巧，在日常生活中运用“八段锦”锻炼，进一步强健体魄、增强抵抗力。同时，希望大家能够与我们一道，宣传推广普及“八段锦”中医文化健身操，积极传播健康知识、倡导健康行为，践行健康生活方式，不断促进全民健身与全民健康深度融合，争取在更深层次、更广层面、更多内容上构筑起保护人民群众健康和生命安全的有力屏障，全力推进健康中心建设。
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