有人说西医上的贫血，其实就是中医上所说的血气不足！反正听起来都是血液不足的感觉。但实际上贫血和气血不足是两回事！
贫血是一种西医的疾病，是各种原因导致的血液中红细胞和血红蛋白的数量减少，而气血不足是一种中医的说法。它可以表现为头晕乏力食欲不振等方面的症状。有时候贫血和气血不足的症状有点类似。
但是气血不足，在化验时血常规可能是正常的。并没有贫血的问题，所以气血不足有时候相当于西医的亚健康状态
（图片来自于网络）
中医认为气血是维护机体正常功能的物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚。气血不足会严重影响脏腑功能，进而严重影响机体健康，那么中医怎样调理气血不足呢？
01
辩证论治
一般人可能只会讲自己气血不足，至于原因和类型都分不清楚，因此专业的调理更无从谈起。首先，中医师要根据面诊、脉诊及问诊等手段确定你的虚症类型，是气虚、血虚还是气血双虚，是因什么原因导致气血亏虚，饮食不当、过度劳累还是久病等因素，因此专业的调理从分清症状和原因开始。
02
中药治疗
在中医辨证论治的基础上，治疗气血不足最常见为中药治疗，主要有中药汤剂、中成药、口服液等。比如八珍汤、归脾汤等经典补气益血的中药汤剂，知名中成药，补气养血的口服液等。
03
中医理疗
中医理疗手段主要包括针灸、拔罐和推拿等，理疗手段通过调理脏腑机能、疏通经络，从而达到行气活血的功效。比如经常做头面部、脚部按摩来疏通经络，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等重要穴位，对调理气血不足、延缓衰老有积极的作用。
04
中医食疗
中医食疗为调理气血的重要辅助手段，也是各种膳食疗法理论依据的重要来源。比如补气食品常用牛肉、枸杞、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、*鳝、虾、蘑菇等。补血食材常用乌骨鸡、黑芝麻、桂圆肉、鸡肉、猪血、猪肝、赤豆等。
05
运动养生
中医认为起居饮食等生活习惯对于气血正常运行是非常重要的，比如久坐不动、赖床等不良习惯就耗损气血，因此除了常规治疗外，还要建立良好的生活习惯，平时一定不能忘记运动养生，多做经络操、太极拳、形意拳等舒缓运动，是调养气血的重要环节。
中医调理气血不足,专业治疗手段还是比较多的，但会根据每个人不同的情况进行调整。日常生活中，如果要调理气血，最重要的就是在运动和饮食上多下功夫，气血充足，身体自然康健！
本文专业内容指导：
中医医师
秦宝华
*天津中医药协会会员
*师从于天津名老中医陈景文先生
*中医世家
从医四十余年，致力于学习继承中医传统理论，结合现代医学科研成果，并将之适用于临床治疗。临诊时辩证施治、审症求因、践行术德并重、医患同心理念，视病人如亲人，受到患者一致好评！
擅长妇科疾病（月经不调、功能性子宫出血、更年期综合征等）、儿科病（小儿肺炎、慢性支气管炎、遗尿等）、冠心病（慢性心肌缺血、心绞痛）、三高（高血压、高血脂、高血糖）、脾胃病（慢性胃炎、反流性食管炎、慢性肠炎）、皮肤病（荨麻疹、慢性过敏性湿疹等）等临床常见病，效果显著！
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（图片来源于“金医宝”APP）
不论医疗手段如何不断的更新换代，但永恒不变的是我院对患者的责任与关爱，现代化医疗技术的日趋完善,融高技术于一体的医疗设备，是医疗技术现代化的具体表现，也是推动我院医疗事业发展的巨大力量。
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