傅荣海老师分享吃玉米粥的益处：
玉米、小麦、大米、*豆、糯米
?玉米：净化血液，能解决血液残渣。
?大米：含维生素B丰富。
?小麦：含植物激素，均衡男女的性激素，保证激素平衡；增加保水的作用。
?糯米：大量维生素，修复脏器粘膜组织。
?*豆：达到自我修复的功能
长在地面以上的为阳菜，地面以下的为阴菜。
传统中医认为：血液的问题解决了，人类的健康就有保证了。
身体是否健康不是看营养够不够，而是看血液是否干净。从传统中医的角度来看，当下的人身体根本不需要补，反而需要泄。
“五谷搭配阴阳菜”可以帮我们从源头上确保血液的纯净，杜绝病从口入。
“五谷搭配阴阳菜”这种饮食方式主要是借助天地间自然生长的植物为人体提供正常生命所需要的必要原料，当人体出现各种慢性病的时候，就是因为这些必要的原材料缺乏导致的，只有吃对食物，才能够达到修复人体的血液和器官，从而帮助慢性病患者尽早康复。
正常人如果吃对食物，便可以确保不生病，慢性病患者如果能够坚持正确的饮食习惯，适当的时候也可以配合精准的中医用药，就可以实现完全治愈。记得治愈后，还要一如既往地坚持良好的饮食习惯哦，否则，即便治愈了，还会再次复发，那时受苦的还是自己。
只有把饭吃对才能把药省掉
1、一日三餐所吃食物量的分配最好是“早：中：晚=6：3：1”，蛋早餐食用为宜，建议煮食，吃蛋同时要吃点蔬菜；
2、每次用餐时，先喝一碗玉米面（糁或碴）粥，然后再吃饭菜，这样可以帮助澄清血液。每餐要以主食为主，菜要少吃（尤其是糖尿病患者更要如此）；
3、所有的水果及辅食请在用餐期间的一个小时内完成，三餐以外除了喝水，不要再进食，平常可以喝玉米须泡的水；
4、一日三餐要吃全五谷(玉米、小麦、大米、糯米、*豆)。每餐保证至少一个阴菜和一个阳菜，阴阳菜不要混合炒。肉类属阳，要配阳菜（忌牛肉土豆、排骨土豆）；
5、阴菜阳菜可以一起凉拌，但不能一起炒，分别炒熟后可以拌在一起。既然是药食同源，请确保食材的零污染，避免人体受到二次*害。
6、粥也要阴阳分开，花生不要放到大米粥里煮，地瓜不要放在玉米粥里煮，切忌用各种米豆混合煮粥。
傅老师建议的三种饮食方式：
?一：纯地瓜餐+淡盐水
（修复所有脏器混乱，代谢浅表癌症。）
?二：纯玉米糊
?三：五谷阴阳菜
纯玉米粥做法：（不加面碱）最好选玉米碴+玉米面（选自然农法种植的带皮带脐的玉米）熬开以后小火慢熬40分钟
食材准备（2人份食用一天三餐的量）：
玉米渣3分+玉米面4份+1份1:1菌种（或者1ml）+10份水浸泡一晚，加入4升水左右，开始下锅熬至开锅后，转小火熬40分钟后，温热时餐前食用。
喝玉米粥三餐之间不能吃零食，平时喝姜枣茶或者白开水，可吃加热的水果，严禁食用寒凉食物。
知识本身是有价值的，希望有缘看到学到的朋友公益性的广泛传播出去，惠及更多有需要的人。
古人云：身为子女不懂医为不孝，身为父母不懂医为不慈！
学习就是修行，分享就是积德。
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