北京治疗白癜风哪里医院比较好 http://baidianfeng.39.net/▲梅国强第三届国医大师、国家名老中医、全国知名的伤寒学家、全国第三批名老中医学术经验继承人指导老师、湖北省中医名师梅国强教授谈及自己的养生之道说，自己对生活其实并不讲究，就是过着几十年养成平静生活的习惯。*帝内经讲的五谷为养并非适合你《*帝内经》在谈及饮食养生时，将“五谷为养”放在了第一位，“五谷”现指各类杂粮。我国古代早就有“一谷补一脏”的说法，如大豆可养肾、小米可养脾等，可见杂粮确实是食疗养生好食材。梅国强教授说，如今很多人都知道莲子、薏米、小米、高粱米等是补脾养胃的好食材，因此天天煮着吃，全家老少一人一碗，以为是在养生，其实往往在不知觉中“伤了身”。这个道理其实很简单，粗粮虽然有营养，但是富含淀粉、粗纤维，难于消化，对于一些肠胃不好的人来说，多吃粗粮会增加肠胃负担，出现胃胀等不适症状。梅国强在临床上治疗一些肠胃疾病时，在开完药后会特别交代患者别吃杂粮。如果特别想吃，可以只喝汤，比如武汉人喜欢用莲子炖汤，对于肠胃不好的人可以只喝莲子汤而莲子就不要吃了。养生节目要辨别“真假”如今电视、网络、