现在一些老年病越来越年轻化了，因为年轻人们都越来越浪。但是不得不说，吃过生病的苦之后，还是会有年轻人觉醒滴，然后开始注重养生这件事了。兄弟姐妹们，该觉醒了，年轻是资本身体更是本钱，没了身体啥也没了！
如今我就是年轻养生队伍中的一员，不得不说，经过我长期摸索和坚持，身体好了不少，体重和皮肤状态也都在往好的方向发展。所以今天就把我收藏的养生好物分享给各位。
01五谷磨坊核桃芝麻黑豆粉（￥79.9/罐）不用说，脱发问题人人皆有！现在熬夜常态化，精神压力生活压力也越来越大，我不相信有几个年轻人能逃掉脱发的魔爪。我本人就是遭受了脱发的摧残之后开始疯狂寻找长发良方！
我本人一直都很爱喝黑芝麻糊，再加上小时候不长头发被剃了好几个光头，发量实在惊人。但前几年因为经常熬夜以及不停考证压力变大了，短短半年发量少了一半。于是我又重拾黑芝麻，不过黑芝麻+核桃+黑豆的搭配比较适合生发和防脱。
这罐粉是我在超市无意之间看到的，当时正好有试尝活动，我就试了试。形状没有纯粹的黑芝麻糊那么浓稠，核桃味也略微重一些。味道在我可接受范围内，再加上价格比较便宜还有满满一大罐，我就果断入手了。
每天早餐后一杯，晚饭前一杯，因为我好糊状食物这口，所以我在冲泡的时候就会特意少兑水多放粉，喝了还挺饱腹！最重要的是，悄咪咪的说，喝了之后有助于消化，不会经常便秘了哈哈哈。
可能会有人觉得喝这种东西无用，其实也是。你那一边熬夜一边不断给自己压力，这就算喝再多的灵丹妙药也赶不上脱发的速度了。而且这种东西不能喝完一罐半罐的就弃了，食疗加上自己保证良好的睡眠时间和调控好情绪状态才是最佳搭档，缺一不可哦。
02英国皇太太便携式榨汁杯（￥59.9）有些人嘛就是不爱吃水果，比如我。但是水果里面的营养真的超级多，不经常吃水果的话对自己的皮肤和健康状态都不好。所以我入手了一个榨汁杯，懒得动手切水果干脆就让榨汁杯把它打成汁喝了，连嚼的力气都省了。（懒死算了）
这个榨汁杯价格真的超便宜，但是质量也是很可以的。我买的是高配版，毕竟高配版也才几十块钱，使用起来也很方便快速，40秒给自己做成一杯水果奶昔。
把水果切小块倒进杯里，再加点水，（我一般放酸奶，味道更好）然后按一下杯盖上的开关，把杯子翻转过来边摇晃摇晃，等它榨完之后自动断电停下来就ok了。普通版的只有两叶刀片，我买的是四叶刀片，榨出来的果汁口感会更细腻一点。酸奶的存在就让一杯平平无奇的果汁摇身一变成为了低配版水果捞，就非常nice。
这种榨汁杯的最大特点就是方便携带。不管是上班族还是学生*，在家里把水果切小块然后带着出门，等空闲时间直接往榨汁杯里一丢，干了！既是榨汁工具也是水杯，不占空间。而且只要有USB接口就能充电，简直不要太方便。
爱美的集美们，这件神器必须要收入你囊中！
03南极人电加热护腰带（￥）这个养生单品一定程度上来讲更适合上班族和中老年在秋冬天气寒冷的时候使用，毕竟腰疼起来是真要命。我是买来给我妈用的，因为她有腰椎间盘突出，平时如果不做好养护的话很容易腰疼。
我一直都觉得热敷能治各种疼痛，（当然有时候冷敷也很重要）尤其是对筋骨类的疼痛。所以南极人的这个加热护腰带就非常合适！我买的是充电宝款的，价格高了40，但是很方便是真的。可以直接在使用的时候把充电宝放在专门的口袋里，这样子就能让它一边发热我们一边走动。如果是充电款的话就不能离插头太远，可不是被禁锢了咋地。
而且它的功能也很多，除了发热之外还能震动按摩。保暖+按摩，腰疼远远的。并且，它的温度把握的刚刚好，45度恒温，正好是让人觉得舒服的温度。
腰疼多半是腰部着凉引起的，所以保暖是基础也很重要！不管是中老年还是久坐的上班族，都一定要好好爱护自己的腰哦。
最后一个，女生专属！
04电加热暖宫艾灸宝（￥48）宫寒痛经绝对是折磨每个女孩子的恶魔了。打败宫寒除了要控制饮食之外还要从物理层面进行，比如说贴暖宝宝，当然这是最基础的。像这个电加热的艾灸宝，里面是有艾草芯的，艾草的驱寒能力不用我说大家都懂吧。
这个艾灸宝的艾草味道很浓，我个人是觉得的确有帮助减缓痛经的效果，因为我每次经期第一天就会用它来暖宫，这样子之后的痛经基本上就消失了。and它是有调温开关的，你可以根据自己的需求选择热度，这对怕热的集美们来说就很人性化了。
另外，里面的艾草芯是可以替换的，当一片用的没什么味道的时候就可以换下一片，性价比贼高了。而且！暖宝宝只能贴在衣服上，有时候热敷的位置不固定，但它就可以直接接触皮肤。不过需要注意的是，千万不要在睡觉的时候用它，我怕你烫伤…
因为这也是发热的，所以除了用来敷肚子以外，还可以敷在腰上、膝盖上，一举多用，很赞！
以上就是我的养生心得好物分享，每一个价格都不贵，而且效果都不赖，所以大家可以放心入手哦！
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