1、二类男性春季进补食疗方法
“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。春天也正是食疗进补的好时期。男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的身体，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性，介绍两个食疗方：（1）应酬男——甜梦食疗方
这种男性平时工作压力大，精神紧张容易疲劳，睡眠不好，运动较少，从而影响了肠胃对饮食的正常吸收，身体介于健康与疾病中间，抗病能力大大下降。喝水少、血液黏度大、锻炼少还会引起前列腺的不正常改变，甚至会引发前列腺炎。
推荐秘方：莲子芡实粥
配料：莲子50克、芡实15克、大米克。做法：三味一起熬，水要多放一些，不要使粥过稠。功效：莲子可以健脾宁心，芡实能够健脾补肾，常喝能够缓解压力、防止因工作紧张造成的失眠等不适。（2）贪杯男——呵护心肝食疗方
贪杯男性分两种，一种人迫于工作需要，不喝不行，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了易得脂肪肝、酒精肝。还有一种男性嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬化的高危人群，严重的可致死亡。
推荐秘方1：五味子粥
配料：五味子10克、大米克。做法：大米、五味子，一起文火熬制。功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。推荐秘方2：葛花水
配料：中药葛花、开水。做法：取适量葛花放入开水中冲泡。功效：酒后饮用，有醒酒的妙用。2男性保养食疗方法
（1）粥类
①锁阳粳米甜粥：将锁阳洗净放入砂锅，加水煎取浓汁，去渣。粳米淘净人锅，加适量水，用小火慢煮，待粥将成时，加入锁阳浓汁、白糖调味即成。该粥温阳补肾，适用于肾阳亏虚型阳痿、怕冷、腿软无力等症。
②锁阳补肾粥：将黑豆泡软，莲子去心，核桃仁捣碎，锁阳用布包好，与黑豆、莲子、核桃仁一同放人砂锅内，煮至米烂粥成，调味咸甜均可。该粥补肾助阳，健脾益气，适用于脾肾阳虚导致的消化不良、反酸、嗳气、肢冷畏寒、老年便秘等症。（2）汤类
①强身汤：将锁阳，枸杞水煎取汁（或用布包直接投入锅内），加羊肉、鸡肉、鸭肉等共煮，待熟时加食盐、味精、葱花、姜末调味煮沸即可食用。可温阳益精，适用于肝肾不足引起的遗精、阳痿及精少、精稀等症。
②锁阳羊肉汤：先将羊肉汆烫，香菇切丝，再将锁阳、生姜、香菇、羊肉一起放入锅中，水须淹过材料，大火煮开10分钟，转小火炖一小时，起锅前，加盐和米酒即可服用。此汤适用于各种阳虚症。（3）茶酒类
①锁阳红糖饮：水煎锁阳，去渣留汁，加红糖适量，饮服。具有温阳润肠通便之功。
②金锁阳神酒：将锁阳切片，每30～50克锁阳泡酒毫升，可适当加入红参、枸杞、玉竹，牛膝等，浸泡2周后即可服用。该酒补气健脾、益精滋肾、祛风活血、强壮筋骨。适用于肾虚气弱、阳事不举、遗精盗汗、腰膝酸软、风湿性关节痛等。在当今的社会，做男人很累，工作、社会家庭重重压力，往往压得男人喘不过气，养生、进补似乎都随着繁忙的工作与男人无缘了，妻子平时多注意丈夫的饮食，就相当于给了他有形的肉体上的支持
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