山药有健脾除水湿的作用，适合脾虚而水湿内停的人。小米是补中益气的代表食物，营养价值远远超过大米，有益肾和胃的作用。小米、山药、红枣都是温热性的，用凤梨养生机打成饮品，具有健脾去湿，美容养颜的功效。
材料及工具
山药克、小米40克、红枣5颗、水1升
凤梨养生机
做法
1、先倒入1升水，再倒入小米、山药和红枣（红枣去核）；
2、盖上破壁机盖，打开开关，选择五谷键；
3、机器开始工作，先煮沸后开始“四破四煮”，运行约15分钟即可；
4、这道饮品让你越喝越美丽哦！
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