中华武术博大精深，源远流长，自然门武学由清末徐侠客开宗，杜心五大师立派，武术教育家万籁声先生发扬光大的我国武林奇葩，是广博至简约而精炼的武学，它最大的特点是技击与养生并重，以武、医、道三宗，软、硬、轻三功，遁、闭、化三法为修炼核心，以气为归，遵修古法，腾闪刺扎，虚实巧打。总诀曰：动静无始，变化无端，虚虚实实，自然而然。
铁沙掌是历代武学者视为镇身之宝的上乘功法，遵循意、气、力相形相随，内功外练之混元劲，追求武功内劲作为进击之绝技，此是为其根本练法。内炼精、气、神以化气血而贯于筋骨是为内合之依归，外练硬功锤炼筋、骨、皮、膜之密度与强度而强化杀伤力，以此内外兼修，相合相承，气力一贯，才可产生内劲而聚爆发力，亦不伤筋骨，健身技击而兼得。
功成可隔空传劲，功力淳厚，削石碎砖易如反掌，用于技击出手敏捷，一招制敌，是为武功家致胜之绝技。“练武不练功到老一场空”，功有所授练出真功是武学者求学的最高目标，通过科学系统的短期强化训练，增强功力将大有益处。
此功夫力在强化出招的爆发力，锤炼内劲增强自信，综合内功外练的技术技法，在基础功法的训练中夯实硬功和内劲，为日后的进击招法中增添实力，促使力、气、功、法的连贯和统一。无功不成力，无硬难克敌。防，要具备较强的抗击打力；攻，更要有强劲的杀伤力，才可谈技击防卫。
往期回顾：自然门武学之“三论内圈手”自然门功夫之子母球——武术公开大讲堂，足不出户尽览天下武功！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇