中医养生是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿、保持生命健康活力的一种养生方法。
冬季养生健康讲座越来越快的生活节奏，逐渐让人们忘却了自古日出而作，日落而息的自然规律。春生夏长，秋收冬藏，人们也要重视冬季养生。
为让病友与家属学习冬季养生知识与方法，增强体质以抵御寒冬，年12月2日晚，医院恩平分院医务社工部开展了一场”冬季中医养生健康讲座”活动。本次讲座邀请院内中医治疗科周凤霞医师，为病友讲解冬季中医保健知识。
——讲座开始前不少病友及家属早早就到了活动现场等候，首先社工通过现场小互动活跃现场气氛，随后社工为大家邀请出本次讲座的主讲医师，当周凤霞医师出现在大家面前时，病友们一片掌声，可见大家对本次讲座的期待。
——讲座开始后，首先周医师为大家讲解冬季养生的重要性及意义，待大家对冬季养生有初步的概念，周医师接着通过“冬季运动养生“、“冬季饮食养生”、“冬季养生法则“、“冬季的进补”等版块分别进行了详细的讲解。
——同时，周医师还指出大家在冬季养生中的一些误区，教会大家正确的冬季养生方法，并建议病友积极参加锻炼，保持乐观的心态，均衡营养，充足睡眠，提升生活质量。
——最后为增强病友对此次讲座的记忆，社工设置了有奖问答环节，病友们积极抢答，气氛热烈。
——讲座结束后大家仍意犹未尽，医院以后多举办此类健康知识讲座，提高病友及家属的身心健康保健素养。
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这次冬季中医养生健康讲座，不仅增加了病友对中医养生知识的了解，还提高了冬季保健意识。参加讲座的病友和家属都感到受益匪浅，他们希望今后能够多参加这样的养生保健讲座。
——End——编辑：苏嘉宝
审核：钟颖
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