道教是我们华夏民族的本土宗教，其文化内涵非常丰富，涉及领域特别广泛。不单单拘限于对人的道德修养和灵*教化这一个方面，不论天文地理还是发明创造，以及医学等等很多领域都有道教的贡献。
修身养命延年益寿，寻求长生不老一直都是道家非常重视的必修课，其它宗教多寄托于人死后的归宿，相信因果轮回。与之不同的是道家讲究自身现有生命的炼养提升，维护生命力的强大和长存。这可能会让很多普通人肤浅地理解为贪生恋世，却不知这恰恰体现了道教信奉者正确的生命观。道教文化宏观地认为每一生命体都是宇宙的一个组成部分。不管动物、植物还是微生物，都是宇宙正常运行不可缺少的一个小链接。因此道家尊循宇宙的规律，力求天人合一，与天地共生存。立身天地间，如阴阳无形换化一般，周而复始，无始无终。
所以我们要认识到生命的本质意义无非就是维持生命力的存在，因为这是你拥有世界最基本的资格。从某种意义上讲，一个生命的结束就是世界没有了他，同时他也没有了世界。然而现在很多人都认识不到这一点，现实中一些人往往少有不顺或不如意，就失去了生活热情与信心，甚至会轻生厌世。特别那些轻生寻死不珍惜生命的人，在值得可怜之前他们首先是可悲可耻的，因为他们成为了真正的失败者。没有了一丝竞争的勇气，卑微的把世界全部拱手让给别人。
关于生命的另一层价值和意义，肯定是生命的创造力了，在人类社会里，人们会用自身的能力去创造一些本体之外的东西。当然多数都是基于自己的生存需求和保障，去争取创造一些物质方面的东西。通俗的讲就是人们常说的为了将来的生活保障，年轻时多拼搏一下。但是这需要有一定度数的，万万不可过了，细细观察这个世界有个唯妙的规律，就是得此失彼。白天长点黑夜就短点，反之就白天短黑夜长，这是必然的规律。所以要懂得适可而止，不要为了身外之物过度透支身体的能量。因为你拼命争取来的一切并不是人生最可靠的保障，最好的保障还是自己强健的体魄。很多人会说钱不是万能的，但没钱万万不能的，这句话是有一定道理的，但为了钱不惜损伤健康这又是得不偿失的。可能还有人会说谁能保证健康常伴，没有病灾意外，没有足够的经济很危险的，这句话同样是有道理的。但一样的是谁又能保证自己挣来的财富自己一定有命享用呢？所以失去了健康也一样很危险的。即使自己金钱满满，各种花样的保险全全也都会随着生命的终结而终结。就算命不告终，一个没有健康的人在苟延残喘的状态下又拿什么来享受生活呢？
我们要读懂道家的性命双修，回归质朴、守住本心，不要过多的受身外事物的干扰，这样容易心生妄念、迷乱。只有顺应自然，尊道守规才能安生长在。