农村养生俗语，养身、养心、养生
1.十层单不如一层棉。
说明单衣穿得再多也不如穿棉衣暖和。
2.事要多知，酒要少吃。
指多了解事物，少喝酒，对人有益。
3.手舞足蹈，九十不老。
说明人经常运动可健康长寿。
4.蔬菜是一宝，赛过灵芝草。
说明多吃蔬菜对增进身体健康有极大好处。
5.树怕皮薄，人怕体弱。
说明如果人的体质虚弱，就难免百病缠身。
6.虽有十分量，莫喝十分酒。
指酒量再大也不要多喝。贪吃贪睡，添病减岁。说明饮食不节、爱睡懒觉的人容易生病，减少寿命。
7.贪得一时嘴，瘦了一身肉。
指贪嘴的人只贪图一时痛快，却损坏了身体。体育疗法是一宝，治病健身显功效。说明体育疗法既可健身又可治病。
8.无病一身轻。
身体健康，无病无痛，才会全身轻松。
9.无耐无耐，瓜皮当菜。
指人在无可奈何的情况下，只好降低生存条件，委曲求全。
10.小孩不蹦，必定有病。
蹦：跳。指小孩如果不蹦蹦跳跳，无精打采的样子，一般是有病的征兆。
11.笑口常开，青春常在。
指经常保持乐观愉快的情绪对身体健康有益，可永葆青春。
12.药补不如食补。
有些病用药物滋补不如多吃富含营养的食物。强调食疗的重要性。
13.药方无贵贱，效者是灵丹。
指药方没有贵贱之分，疗效好的就是灵丹妙药。
14.要想身体好，常洗冷水澡。
指常洗冷水澡可以增强体质。
15.野外是草，治病是宝。
指野地里的杂草，有的是治病的良药。