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秋冬季节，干燥又易上火，除注意补水外，还要注重养肺润肺。
材料：海底椰60克、玉竹15克、响螺干克、无花果3个、瘦肉克、姜3片。
操作：响螺干热水浸软，材料洗净加水毫升大火煲滚转文火煲2小时。
功效：滋阴润肺、清热生津。
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富含胶质炖汤
材料：石斛15克，鱼胶50克，猪腱克，姜3片。
做法：鱼胶稍炒后加水浸泡2小时，石斛洗净，全部放进炖盅，加清水毫升，隔水炖3小时。
功能：滋阴养胃，益气生津。
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雾霾天气润肺
材料：花旗参15克，鲜鲍鱼6只，猪腱克，无花果2粒，姜3片。
做法：花旗参浸软切段，鲜鲍飞水使肉壳分离，全部材料除鲍鱼肉外一齐加水毫升煲1小时，再加入鲍鱼肉煲半小时。
功效：益气养阴，益精明目。
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食不定时益胃
临近年底，不少单位开始冲击业绩，上班族压力徒增，食不定时，加班熬夜，胃病“不请自来”。
银杏猪肚汤
材料：银杏肉10克，猪肚1个，猪脊骨克，马蹄10个削皮，姜3片。
做法：猪肚洗净后翻转，用盐、生粉、油先后揉搓后再洗净，和脊骨一起飞水，所有材料加水毫升煲2小时。
功效：健脾益胃，滋养肌肤。
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（以上汤谱来源于佛山电视台美食频道《养生汤》，节目嘉宾：医院皮肤科罗文峰主任中医师）
罗文峰：医院皮肤科主任中医师，主任助理，出身医学世家，秉承家学，擅长治疗各种皮肤病、外科杂症。另外，他对养生保健与广府饮食文化有深入研究，人称“教大家煲靓汤的养生健康男神”。
12月10日上午，佛山市志愿者学院医疗保健学院将邀请到罗文峰主任中医师开讲《春夏秋冬教你点煲汤》课程，传授煲养生靓汤独家秘笈，感兴趣的“汤”粉们记得前来收听啦~
01
报名时间：11月29日~12月9日17:30，报名学员人数限定人，额满为止（课程免费）。
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点击“阅读原文”，直接跳转本次课程报名页面，根据提示内容填写相关报名信息后，点击“提交”。
03
报名成功者，请在课程开课前15～30分钟到达培训地点。
点击下方“阅读原文”，直接跳转报名页面。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇