饮食养生，是中国上下五千年流传下来的一种传统习惯，在我国各个民族和各块地域均有之；食疗文化源远流长，经过食疗这种长远的养生行为，人们达到调理身体，强壮体魄的目的。
人们的日常生活离不开每日三餐，如何合理的调理饮食，使之更有利于人体健康、滋补养生，是人们所